반응형 체력관리1 헬스장 입문기: 헬스가 취미라고 말하면 멋지잖아? 점점 삐그덕거리는 육체... 헬스가 답인가?어느 날 퇴근길 엘리베이터 거울 앞에서 문득 나를 보게 됐습니다.흐트러진 어깨, 무기력한 눈빛, 한참을 바라보다가 이런 생각이 들었죠."내 몸이 이렇게까지 망가졌었나?"체력이 떨어졌다는 걸 부정할 수 없는 요즘입니다. 30대 중반부터 슬슬 느껴졌지만, 이제는 진짜 체감되는 수준이에요.아침에 일어나면 목이 뻐근하고, 하루 종일 앉아 있으면 허리가 찌끈.스트레스는 자꾸 쌓이는데 해소할 곳은 없고, 체력은 줄고 기분도 가라앉고... 악순환이더라고요. 그렇게 큰 결심을 먹고 회사 헬스장 등록 버튼을 눌렀습니다.임직원 특별가라서 부담이 좀 적었고, 왠지 등록이라도 해두면 달라지지 않을까 싶었죠.그렇게 시작된 헬스장 첫 경험. ‘기구 이름도 모른 채’ 들어선 그날의 이야기.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
